❤️ Waxaan la galmoodaa saaxiibkay iyada oo walaashay yar oo 18 jir ah ay seexanayso anaga ❌

Ku maaweelinta walaalkeed maxalkeeda, faraheeda oo ku qoyan casiir, maamulidda maskaxdiisa iyo madaxiisa guduudan ayaa u ah hablaha. Way u fududahay iyaga inay jaqaan diktiisa ama ay kansar qaadaan intii ay iska dayn lahaayeen madadaalo noocan ah.
Haddii gabadhu aysan helin kacsi, waxay u baahan tahay khabiir takhasus leh. Dhaqtarkii ayaa si degdeg ah u ogaaday dhibaatada, isaga oo ku soo jiidaya qalabka dhakhtarka. Daawayntana waxay u muuqatay inay madax guduudan wax wanaagsan ka qabanayso!
Hooyadii ayaa sababta keentay, iyada oo go'aansatey in ay la qabsato inanteeda galmada degdega ah. Sida kaliya ee ay ku shaqeysan karto xubinta taranka haweenka ayaa ah iyada oo suunka lagu xidho. Maskaxdu waxay ahayd guul.
Sare! Waxaan rabaa inaan sameeyo sidoo kale.
Waxaan u maleynayaa inaad xitaa ugu yeeri karto fiidiyowgaan mid qurux badan, inkastoo, dabcan, maaha mid la aqbali karo qof walba, mana aha shaqo farshaxan, taas oo hubaal ah maaha wax la yaab leh, fikradeyda.
Ma dhici karto.
Taasi waa nooca xaaska ay tahay inaad yeelato - waxaad saaxiibkaa kula ciyaari kartaa hortiisa oo aad hoos geli kartaa. Iyo tan ugu muhiimsan, iyada oo aan ka xishoon - martigelintu waa qodobkeenna xooggan!
Aad u xun way dhimatay.
Muuqaalo la xidhiidha
Ryan Conner.